Moet ik me opgeven?
Voor een AUM-meditatie hoef je je niet op te geven. Wel hebben we heel graag dat je je aanmeld op Facebook.
Kom op tijd!
Wanneer je voor het eerste komt is het fijn als je er rond 18:50 bent zodat we nog even met je kennis kunnen maken.
Waar is de AUM?
- Wij geven de AUM meditatie in Amsterdam, Utrecht en Nijmegen. Bekijk hiervoor de pagina.
- De AUM wordt ook gegeven in Breda en Rotterdam. Klik hiervoor op http://www.stichting-aum.nl
- We geven de AUM meditatie ook graag op festivals en evenementen. Neem hiervoor contact met Willem op.
Wat moet ik meenemen?
Wij raden aan om mee te nemen:
- Gemakkelijke, loszittende kleding.
- Flesje water.
- Handdoek.
- Vers t-shirt. Als je veel transpireert twee ;-).
- Eet niet te zwaar voor je komt.
- Oordopjes. Als je gevoelige oren hebt.
- Op veel locaties kan je achteraf douchen.
Wanneer kan ik niet meedoen?
Wij willen altijd eerst even met je kennismaken.
Contra-indicaties voor meedoen met de AUM meditatie kunnen zijn:
- Psycho-farmaca (recentelijk) gebruik (overleg).
- Problemen met het in de hand houden van agressie (overleg).
Géén contra-indicatie voor de AUM meditatie is:
- Als je (wat) minder mobiel bent of fysieke klachten hebt. Soms pakken we een stoel voor mensen of doe je niet de gehele fase mee. Prima!
Is AUM Meditatie therapie?
Nee!
Een AUM Meditatie is zeker geen therapie. Iedere AUM meditatie staat op zichzelf en ondanks dat je er heel erg mee / in kunt groeien laten we dit helemaal bij jou zelf.
Dus bezie zelf hoe iedere AUM totaal anders is. Hoe je in steeds verschillende fases totaal verdwijnt en andere lastiger zijn.
Ontdek zelf wat je er aan hebt en waar jij juist iets kunt leren / afleren / ontwikkelen /in kunt groeien.
Wat kost een AUM?
- Een keer AUM-meditatie kost op dit moment 25 euro.
- Drie keer AUM-meditatie kost op dit moment 65 euro.
Op speciale locaties en bij evenementen zijn er vaak andere prijzen.
Hoe verloopt nou zo’n avond?
Of we nu met veel nieuwe mensen zijn of niet, altijd leggen we de AUM meditatie goed uit.
Dit duurt ongeveer een half uurtje. Iedere van de veertien fases nemen we door. Ook vertellen we voor iedere fase wat de bedoeling is.
Vaak doen we ook een kennismakingsrondje. Dat is fijn want omdat je met de AUM meditatie andere mensen vaak tegenkomt is het fijn ‘wat voor vlees je in de kuip hebt’. Ook kan je zo al ontdekken wie je misschien wel leuk vindt.
De eerste drie kwartier (na de uitleg ongeveer om 20:00 is vrij actief. Daarna wordt ’t steeds rustiger en stiller.
Desondanks bepaal jij natuurlijk zelf hoe actief je de meditatie voor jezelf maakt.
Daarna wordt het steeds stiller en meer naar binnen gericht. We zijn niet heel lang stil of zo. De stilte-fase duurt bijvoorbeeld maximaal tien minuten.
Ondanks dat in de uitnodiging 23:15 staat is de meditatie meestal rond 22:30 afgelopen.
Daarna is er nog gelegenheid wat te delen, hebben we nootjes / fruit en is er de gelegenheid om vragen te stellen.
Veel plezier op de AUM meditatie!
Kan ik ook maar één keertje komen?
Ja natuurlijk!
Kom zo vaak of zo eenmalig als je zelf wil :-).
Meerijden?
Zet een berichtje op Facebook (voorkeur!) of email ons. Wij rijden vanuit Arnhem / Utrecht.